Varias firmas de moda y belleza muestran su cara más solidaria y comprometida durante estos tiempos difíciles. Algunas ayudan a niños y ancianos, otras al medioambiente o a la investigación del cáncer de mama. Te contamos ocho iniciativas con las que tus compras contribuyen a crear un mundo mejor.
por Rebeca Ávila
Una de las tradiciones centroeuropeas que más nos gustan es la de los calendarios de Adviento. Y en un año como este hacerse un autorregalo que suponga tener una sorpresa diaria entre el 1 y el 24 de diciembre nos parece casi imprescindible. Los hay para todos los gustos: cosméticos, gastronómicos, golosos… ¡Elige el tuyo!
por Redacción Etheria
El mindfulness, más allá de ser una técnica psicológica “de moda”, es una de las más efectivas para prevenir y tratar el estrés, la ansiedad o la depresión causadas por la pandemia. Es suficiente con practicar de 5 a 10 minutos diarios para conseguir resultados y mejorar la calidad de vida. El mindfulness y la meditación nos ayudan a conocernos mejor. © Priscilla du Preez Seguro que ya has escuchado hablar o conoces a alguien que practica mindfulness. Se trata de una de las técnicas psicológicas más efectivas para la prevención y el tratamiento del estrés, la ansiedad o la depresión. No es una técnica que se deba tomar a la ligera ni que haya nacido en un gimnasio, ya que está fundamentada por metaanálisis que evidencian su eficacia para abordar estos tres trastornos. Debes saber que practicar de 5 a 10 minutos al día es suficiente para prevenir el estrés y las enfermedades asociadas, aumentar el bienestar psicológico y la resiliencia o disminuir el riesgo de estrés postraumático, uno de los cuadros más frecuentes en familiares o supervivientes del coronavirus y en profesionales sanitarios.
por Maria Miret
El XXVII Festival Música Antigua de Aranjuez suena este otoño en una edición adaptada a las circunstancias. Al Teatro Real Carlos III acudirán cuatro prestigiosos conjuntos nacionales en los fines de semana comprendidos entre el 22 de noviembre y el 13 de diciembre de 2020. Concerto 1700 actuará en el Festival de Aranjuez. No pudo ser en primavera como estaba programado, pero la música antigua finalmente regresa a Aranjuez y sonará intensamente en otoño. La edición XXVII del Festival Música Antigua Aranjuez 2020 se celebrará en un formato reducido durante los tres fines de semana comprendidos entre el 22 de noviembre y el 13 de diciembre. Una fiesta que invita a disfrutar no sólo de los acordes de los grandes maestros, sino también de los bonitos jardines a los que el Maestro Rodrigo rindió homenaje, y de la cocina tradicional de Aranjuez. No en vano el festival se celebra bajo el lema ‘Música, gastronomía y paisaje de otoño’.
por Pilar Ortega
El Lodge Ski & Spa de Sierra Nevada es uno de los mejores hoteles para redondear una experiencia de lujo en la nieve. Un año más, este refugio está dispuesto a convertirse en el lugar de descanso de los amantes del deporte blanco.
por Redacción Etheria
La Musicoterapia utiliza la música para conseguir objetivos no musicales. Mover emociones, subir la autoestima o aumentar la confianza en uno mismo son algunos de los beneficios del encuentro entre el ser humano y la música. No cura enfermedades per se, pero proporciona alivio espiritual. Esta terapia complementaria sin efectos secundarios tiene cabida en el ámbito sanitario, donde se trabaja en equipos interdisciplinares. Musicoterapia, una terapia con múltiples beneficios. © James Park .
por Maria Miret
La muestra ‘Expresionismo alemán en la colección del barón Thyssen-Bornemisza’ permite contemplar, hasta el 14 de marzo de 2021, en el Museo Thyssen de Madrid todas las obras que el barón compró de esta corriente artística. Una exposición imprescindible este otoño-invierno en Madrid.
por Pilar Ortega
¿Adivinas quién es la protagonista absoluta en la recién inaugurada Semana de la Castaña de Jubrique? Por supuesto, la castaña, una de las señas de identidad de la Serranía de Ronda y del Valle del Genal. Durante una semana (del 7 al 15 de noviembre), el pueblo malagueño de Jubrique será el epicentro de eventos gastronómicos y actividades en la naturaleza en torno a este producto. Bonita panorámica del Valle del Genal con Jubrique en primer plano. La castaña, reina y señora Si te estás preguntando por qué se ha organizado la Semana de la Castaña en el pueblo malagueño de Jubrique, te diremos que el motivo es evidente para los vecinos de la zona noroccidental de Málaga. La castaña es un producto muy valorado y abundante en este lugar. El Valle del Genal, con unas 3.500 hectáreas dedicadas al cultivo del castaño, cuenta con una producción anual de unos 4 millones de kilos de castañas. Y aunque en España nos gustan las castañas, parte de esta producción se tiene que exportar también a otros países como Italia, Francia, Alemania e Inglaterra, donde valoran enormemente la calidad del producto que seleccionan las dos principales cooperativas de la Serranía de Ronda.
por Redacción Etheria
Los geles hidroalcohólicos se han convertido de la noche a la mañana en productos indispensables en nuestro día a día y, aún más, cuando viajamos, pero ¿cumplen todos su función de eliminar bacterias y virus? Aclaramos dudas y compartimos algunas marcas que hemos sometido a examen según nivel protección, textura y aroma.
por Redacción Etheria
El Festival de Cine por Mujeres acoge hasta el 15 de noviembre las películas más singulares dirigidas por mujeres de Alemania, Chile, Corea del Sur o Finlandia. Aquí encontrarás un listado de los filmes que se proyectarán en el Cine Estudio del Círculo de Bellas Artes de Madrid.
por Pilar Ortega
La depresión es la enfermedad más frecuente del mundo. Solo en España la padecen 2,5 millones de personas. Y el riesgo de contraerla es mayor en las mujeres que, a su vez, consumen más psicofármacos que los hombres. El arte y el “dexpresionismo” pueden ayudar a superarla.
por Maria Miret
Un paseo gastronómico por 10 de los mejores restaurantes de Toledo, auténticas referencias para comer y beber bien. Encontrarás opciones para todos los gustos y momentos, desde las propuestas más ‘foodies’ hasta tapeos informales y lugares con encanto.
por Vanesa Viñolo
Aprovechar la comida y luchar contra el desperdicio de los alimentos, tanto en hoteles como en casa, es una cuenta pendiente con el planeta. Aquí encontrarás algunas recetas apetitosas que se pueden elaborar con esos restos de comida que se suelen tirar.
por Rebeca Ávila
Las ferias de arte también han visto modificados, debido a la pandemia, su proceso de exhibición y venta. Algunas ya han sustituido los eventos físicos por otros virtuales, evitando así los viajes de los coleccionistas. Hacemos un repaso de las tres principales ferias de arte del mundo, cómo se han adaptado y cuál es su nuevo calendario para 2020 y 2021.
por Pedro Grifol
Tradicionalmente utilizada como remedio casero, la sal no es solo un condimento. Conocida por sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antibacterianas, el uso terapéutico de los baños de sal combate el estrés, la talasoterapia utiliza el poder curativo del mar y la haloterapia está indicada para problemas respiratorios y dermatológicos. Además, un consumo moderado de sal en la dieta es necesario para la salud. Conoce en este artículo todos los beneficios que nos aporta la sal.
por Maria Miret
Llegan las escapadas de invierno que, en muchos casos, y más este año, se traducen en viajes cortos para disfrutar de los entornos rurales y los paseos por el campo. Como anochece rápido, nada mejor que viajar acompañado de una buena miniserie. Descárgatelas en tu móvil o tablet y disfruta de ellas con ‘mantita’ y frente al fuego.
por Redacción Etheria
Calabazas, murciélagos, esqueletos, telas de araña… La iconografía que rodea la Noche de los Muertos está llena de tópicos que nos encantan. Aquí os contamos unas cuantas recetas de Halloween para trasladar todos estos elementos a la mesa y preparar una merienda y un menú de cena para morirse de miedo.
por Susana García
Situado a una hora en coche desde Madrid, el Monasterio de Uclés, también conocido como el “Escorial de La Mancha”, se adapta a los nuevos tiempos y renace con ojos contemporáneos. Descubre su nueva faceta como un nuevo espacio de cultura en Cuenca, cómo llegar, precios y horarios. Montaje audiovisual de MDU Re-Nacimiento. © Jesús Varillas/ FFN Las más sofisticadas tecnologías se han puesto al servicio de la historia y del arte en el Monasterio de Uclés, uno de los monumentos más impactantes de la provincia de Cuenca que ha merecido el sobrenombre de “El Escorial de La Mancha”, no sólo por su envergadura, sino también porque su iglesia fue realizada por un discípulo de Juan de Herrera, el arquitecto Francisco de Mora.
por Pilar Ortega
La danza es “un arte fundamental que surge de la vida misma”, escribía Paul Valéry. “Bailar es vivir”, añadía Isadora Duncan. Para Roger Garaudy, “la danza es una forma de existir”. La alegría forma parte de una disciplina con numerosos beneficios físicos y psicológicos que además, te ayuda a reconectar con tu feminidad. Clásico, contemporáneo, danza-movimiento terapia… las opciones son infinitas. Como decía Isadora Duncan: “La danza se explica mejor bailando” así que ¿a qué esperas para probar? La danza, la mejor terapia para la mujer. © Ahmad Odeh “La danza, a mi entender, no se limita a ser un ejercicio, una diversión, un arte ornamental y, en ocasiones, un juego de sociedad”, escribía Paul Valéry en su ‘Filosofía de la danza’, sino que es un asunto muy serio y, en ciertos aspectos, muy venerable”. Y efectivamente, desde el punto de vista neurológico, la danza es un proceso complejo en el que se activan circuitos neuronales, motores y sensoriales mientras la música estimula los centros de recompensa del cerebro. “Con el ejercicio todo lo que activas es beneficio puro”, asegura Mª Ángeles Hurtado, Doctora en Psicología, bailarina profesional y creadora de los talleres Danzathe, que explica que “la danza tiene beneficios físicos y psicológicos”. Entre otros, el ejercicio que se realiza al bailar ayuda a reducir el estrés, además de estimular la atención, la memoria, la coordinación y la conciencia espacio-temporal.
por Maria Miret
Cuando no puedes dejar de hacer ejercicio ni en vacaciones, tienes que buscar alternativas para ponerte en forma en cualquier lugar. Aquí te damos 8 elementos que podrás llevar en tu maleta para hacer deporte, sin ocupar apenas espacio, para que no pierdas ni un solo día de entrenamiento.
por Redacción Etheria
Existen tejidos con funciones protectoras y que actúan como un talismán durante toda la existencia. Uno de ellos es el ‘pano de pinti’, una tela sagrada de Guinea Bissau que elaboran de forma artesanal las etnias Pepel y Manjaka.
por Redacción Etheria
La cultura siempre es un buen plan, y Madrid no se para en cuanto a la oferta de exposiciones durante este otoño tan raro. Aquí te proponemos 10 de ellas que son apetecibles e imprescindibles a partes iguales y que se pueden visitar con total tranquilidad siguiendo las medidas anticovid estipuladas.
por Redacción Etheria
La Sala Recoletos de la Fundación Mapfre, en Madrid, acoge hasta el 10 de enero de 2021 una exposición del renombrado fotógrafo Lee Friedlander. En ella se realiza un itinerario cronológico de su trayectoria– y de la sociedad americana– a través de casi 350 imágenes. ¡Una exposición imprescindible este otoño!
por Redacción Etheria
La casa familiar del poeta, el instituto donde no daba pie con bola, el Café Alameda, la vivienda de “la zapatera prodigiosa”, la casa de Manuel de Falla o el patio de los Aljibes de la Alhambra… Seguimos los pasos de Federico por su ciudad natal para conocer los lugares que marcaron su vida y su obra.
por Pilar Ortega
En las islas Canarias, además de excelentes resorts de playa en las zonas más turísticas, hay hoteles llenos de encanto en el corazón de sus ciudades. Uno que no puedes perderte es el Santa Catalina, a Royal Hideaway Hotel. En un edificio histórico de Las Palmas, es perfecto para recorrer Gran Canaria con tus amigas o para hacer una escapada tú sola.
por Redacción Etheria
Por suerte para todos, la oferta gastronómica es cada vez más amplia y adaptada a intolerancias y dietas especiales sin renunciar al sabor. En este reportaje te llevamos de la mano por panaderías, restaurantes y heladerías de Madrid con propuestas sin gluten para que los celiacos y sus acompañantes disfruten de agradables veladas sin preocuparse de nada más que de pasar un buen rato.
por Vanesa Viñolo
Descubre 10 libros con los que soñar, viajar, aprender y, sobre todo, que nos ayudarán a evadirnos durante horas. Deja a un lado la pequeña pantalla y comparte tu tiempo con estos títulos, algunos de ellos son novedades editoriales y otros ya están entre los más leídos en el último año.
por Redacción Etheria
Cuando se unen un destino paradisíaco y un hotel de lujo, de esos de los que no querrías marcharte, se consigue una escapada perfecta. El Seaside Finolhu y el atolón Baa de las Maldivas logran esa unión y demuestran que este archipiélago también es una bendición para los viajes activos, ya sean en pareja, con amigos o en familia.
por Redacción Etheria
‘Sorolla. Femenino plural’, la nueva exposición del Museo Sorolla de Madrid, muestra una selección de 36 obras del artista valenciano Joaquín Sorolla donde las mujeres son las protagonistas y representan diferentes roles de la época.
por Redacción Etheria
Si hubiese que elegir un postre que no pasara de moda seguro que llevaría chocolate. Quizás sea por su efecto terapéutico, ya que relaja y aporta felicidad, o porque el chocolate va con todo. Si para ti todos los días son el Día Internacional del Chocolate, toma nota de estas referencias donde el chocolate es el rey de los postres.
por Redacción Etheria
Las excursiones para realizar en un día se postulan como uno de los planes de ocio estrella para el final del verano y el otoño. Busca en los alrededores de tu lugar de residencia ese lugar que tienes pendiente y organiza un pícnic para tu familia o tus amigos. Aquí te damos 10 pistas para que no te dejes nada en casa.
por Redacción Etheria
Los libros de viajes invitan a soñar y a disfrutar con sus imágenes de destinos cercanos y lejanos. También nos inspiran, nos entretienen, e, incluso, pueden aportar su granito de arena en causas solidarias. Ese es el caso de ‘Soñar es viajar. 88 viajes en confinamiento’, de Manuel Charlón. Te contamos cómo se gestó y de qué manera puedes contribuir a la causa.
por Pepa G. Marín